아침 운동 그리고 식사

제가 다니는 헬스장은 차로 10분... 방학 후로 딱 두번밖에 못 가고 있네요 ㅎㅎ

아이들이 집에 있다보니 헬스장 가서 두시간은 해야 하고 이동시간 까지

생각하니..갈수가 없습니다 ㅠㅠ 어쩔수 없이 기구는 별로 없지만 안 하는것보다 

나으니 단지 내 헬스장으로 요즘은 거의 매일 가고 있답니다.

오늘도 바짝 30분 열운동 하고 이어 유산소는 40분 하고 그렇게 하고 집으로 

올라왔네요.

의지가 웬만해서는 정말 방학때 운동.식단 하는건 쉽지가 않네요

저 뿐 아니라 많은 마미분들이 그러실거라 예상됩니다.

우리 조금만 더 힘내보자구요

식단은..수제 바질페스토를 선물 받아 그걸 이용해서 샐러드 만들어 먹었어요!

저는 샐러드에 두부 구워 올려 먹는걸 좋아해요

단백질도 챙길뿐 아니라 고소한 두부맛도 좋고, 조금 단단하게 구우면 식감도 좋아요!

마미분들 힘내시고 즐거운 하루 보내세요!